Sobre o Pilates
O Pilates é perfeito para quem está buscando:
- Correção postural
- Recuperação motora
- Atividade para sedentários
- Atividade para atletas
- Perda de peso
- Flexibilidade e alongamento
- Esculpir o corpo
- Fortalecimento muscular
- Previnir lesões nas articulações
- Diminuir a ansiedade
- Exercitar o corpo inteiro
- Aumentar a consciência corporal
- Melhorar a memória
- Melhorar o sono e o humor
Opções de treinos de Pilates
Personal
Somente o instrutor e você na sessão. A aula será personalizada de acordo com a sua necessidade.
Regular
Turmas formadas com 4 pessoas no mesmo horário.
Obs.: Temos também a opção de aulas avulsas, consulte-nos.
Associe o Pilates com outra atividade
Você pode associar o Pilates com outra atividade que você já pratica, aumentando o desempenho e ganho na atividade praticada.
Converse sobre suas atividades com nossos profissionais e descubra quais os melhores treinos focados para o aumento do seu rendimento e desempenho.